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過敏旺季來了!日名醫推洋蔥蜂蜜抗過敏強免疫

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【晨安健康/張維庭報道】年節大掃除後老覺得鼻子發癢、最近乍寒乍熱的天色,讓人天天起床城市打噴嚏流鼻水,時不時皮膚起疹子,眼睛癢皮膚癢?根據統計,台灣有過敏性鼻炎的患者約佔總人口20%~40%,跟著空氣汙染、飲食與生活習慣改變等等,過敏生齒還有逐年攀升的趨向,按照台大傳授統計,台灣平均每3人中就有1人有過敏困擾!日本名醫介紹簡單又易做的抗過敏良方!

抗過敏、抑制發炎 加乘效果更佳



面對起頭忽冷忽熱的氣候,日本健康節目也請來醫師進行耳鼻喉科不適的專題,其中日本呼吸系統名醫大谷義夫保舉的抗過敏良方,就是做起來簡單又甘旨的洋蔥蜂蜜。

洋蔥含有的槲皮素具有抗過敏的感化,而蜂蜜能抗發炎、按捺發炎,很合適組合起來,具有改善過敏和咳嗽的效果。而節目裡試吃的藝人們紛纭默示很甜很厚味,比起外旁觀起來更好吃,除了直接吃外,看成料理的醬料仿佛也很適合。xyz xyz

洋蔥還能預防生涯習慣病 蜂蜜提高免疫力



日本營養師立原瑞穂暗示,洋蔥含有的硫化物可以或許降血糖、降血壓,讓血液輪回變好,直接生吃就可以夠促進糖份的代謝,而顛末加熱的化,硫化物會轉變為二甲基三硫,可以或許降低膽固醇和三酸甘油脂,具有預防肥胖和生活習慣病的結果。

而日本營養師北川美雪暗示,蜂蜜中的寡糖與葡萄糖酸能夠增添腸內好菌,幫助改良腸道情況,按捺有害物資,可改善便秘與下痢等症狀。消除體內囤積毒素,既可提高免疫力,還可幫忙美肌。

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《洋蔥蜂蜜作法》



將洋蔥細細切碎,倒入蜂蜜浸泡。到場少量的檸檬汁,用微波爐加熱一下。再放置數小時即完成。

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本文引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%81%8E%E6%95%8F%E6%97%BA%E5%AD%A3%E4%BE%86%E4%BA%86-%E6%97%A5%E5%90%8D%
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